10 dage med støtte til følelsesregulering-copy

Mønstre går i arv — du kan stoppe dem og frigøre dig selv og dine børn
1 Lesson
- 6. juli
  Start
Når du mærker du bliver skarp: 30 sekunder der kan ændre resten af dagen
1 Lesson
- 7. juli
  Start
Når du tænker “de respekterer mig ikke”: det her skift giver dig ro og ledelse
1 Lesson
- 8. juli
  Start
Hygge nu: 10 minutters nærvær uden leg, uden plan og uden overskud
2 Lessons
- 9. juli
  Start
- LIVE kl. 12.00 Mønstre går i arv — du kan stoppe dem og frigøre dig selv og dine børn
  Start
Sig nej uden drama: den korte grænse der virker (og holder)
1 Lesson
- 2. april - Skærtorsdag
  Start
Når du bliver magtesløs: 3 sætninger der stopper kampen lige nu
1 Lesson
- 11. juli
  Start
Hvis du kom til at råbe: sådan reparerer du, så trygheden kommer tilbage
1 Lesson
- 12. juli
  Start
Hygge nu: 3-minutters “sommer-ø” der fylder barnets tank op
1 Lesson
- 13. juli
  Start
Skærm uden skænderi: sådan slukker du roligt (og holder den)
1 Lesson
- 14. juli
  Start
Når barnet går helt op: det du gør med din stemme, der får det til at falde
1 Lesson
- 15. juli
  Start
“Søskende i kamp? Det her er mit stærkeste greb (1:1-tid der ændrer dynamikken)”
1 Lesson
- 16. juli
  Start
Hygge nu: Ja-krukken (så du kan sige ja uden at miste dig selv)
1 Lesson
- 17. juli
  Start
Når du er træt men vil give nærvær: 3 små ting der tæller som “nok”
1 Lesson
- 18. juli
  Start
Hygge nu: aften-ritualet der gør putning lettere (på 2 minutter)
1 Lesson
- 19. juli
  Start
Når du bliver trigget: sådan bryder du mønsteret midt i ferien
1 Lesson
- 20. juli
  Start
“Nu mister jeg den”: nød-bremsen du kan bruge i øjeblikket
1 Lesson
- 21. juli
  Start
Før rådgivning: 2 spørgsmål der gør dig klar (uden skam og uden forklaring)
2 Lessons
- 23. juli
  Start
- Tilmeld dig rådgivning kl. 10.00 i dag
  Start
Når dit barn protesterer: sådan holder du grænsen uden at blive hård
1 Lesson
- 22. juli
  Start
Når du og din partner er pressede: 1 sætning der får jer på samme hold igen
1 Lesson
- 24. juli
  Start
Hygge nu: sådan slutter du en svær dag blødt (så den ikke smitter i morgen)
1 Lesson
- 25. juli
  Start
Tag det med videre: din simple plan for resten af sommeren (uden perfektion)
1 Lesson
- 26. juli
  Start
Afslut med rådgivning med FamilyMind familieterapeut Marika
1 Lesson
- Tilmeld dig her
  Start

Sommerkompas – 21 dage til mere ro og nærvær i familien

Sommerferie kalender

Julekalenderens indhold

Mønstre går i arv — du kan stoppe dem og frigøre dig selv og dine børn

Når du mærker du bliver skarp: 30 sekunder der kan ændre resten af dagen

Når du tænker “de respekterer mig ikke”: det her skift giver dig ro og ledelse

Hygge nu: 10 minutters nærvær uden leg, uden plan og uden overskud

Sig nej uden drama: den korte grænse der virker (og holder)

Når du bliver magtesløs: 3 sætninger der stopper kampen lige nu

Hvis du kom til at råbe: sådan reparerer du, så trygheden kommer tilbage

Hygge nu: 3-minutters “sommer-ø” der fylder barnets tank op

Skærm uden skænderi: sådan slukker du roligt (og holder den)

Når barnet går helt op: det du gør med din stemme, der får det til at falde

“Søskende i kamp? Det her er mit stærkeste greb (1:1-tid der ændrer dynamikken)”

Hygge nu: Ja-krukken (så du kan sige ja uden at miste dig selv)

Når du er træt men vil give nærvær: 3 små ting der tæller som “nok”

Hygge nu: aften-ritualet der gør putning lettere (på 2 minutter)

Når du bliver trigget: sådan bryder du mønsteret midt i ferien

“Nu mister jeg den”: nød-bremsen du kan bruge i øjeblikket

Før rådgivning: 2 spørgsmål der gør dig klar (uden skam og uden forklaring)

Når dit barn protesterer: sådan holder du grænsen uden at blive hård

Når du og din partner er pressede: 1 sætning der får jer på samme hold igen

Hygge nu: sådan slutter du en svær dag blødt (så den ikke smitter i morgen)

Tag det med videre: din simple plan for resten af sommeren (uden perfektion)

Afslut med rådgivning med FamilyMind familieterapeut Marika

Mød nogle af medlemmerne